1 rue neuve, 80360 Maurepas
06 03 17 42 96
Du Lundi au Samedi de 9h à 19h30.
Hélène Huet, Sophrologue Masseuse Bien-Etre à Maurepas
Hélène Huet
Praticienne en Massage Psycho Somato Intuitif, Massage Bien-Etre, Massage Femme Enceinte, Atelier Massage Bébé et Sophrologue à Maurepas
 
Hélène Huet, Sophrologue Masseuse Bien-Etre à Maurepas
Hélène Huet
Praticienne en Massage Psycho Somato Intuitif, Massage Bien-Etre, Massage Femme Enceinte, Atelier Massage Bébé et Sophrologue à Maurepas

Faites comme l'arbre, changez vos feuilles, mais gardez vos racines

Sophrologie à Maurepas (80360)

ETRE BIEN DANS SON CORPS POUR ÊTRE BIEN DANS SA VIE

Principes de la sophrologie

Action positive : en sophrologie nous nous concentrons sur le positif d’une pensée, d’un ressenti, d’une action.

Intégration du schéma corporel : le Schéma Corporel est la représentation en constante évolution qu’une personne ce fait d’elle-même.

 

Celle-ci tient compte de l’image de soi, son physique, ses pensées, ses émotions.

Dans chaque « exercices » que le sophrologue propose il travaille sur une meilleure appréhension du Schéma Corporel.

Principes d’adaptabilité : Pour que la pratique en séance soit confortable et la plus adaptée possible, le sophrologue s’adaptera toujours à la personne.

Ce principe permet un accompagnement sur-mesure.

Réalité objective : Ce principe impose au sophrologue d’être lucide sur ses propres capacités mais aussi sur ses limites professionnelles et personnelles, il est aussi dans l’obligation d’accueillir toute personnes sans jugement ou préjugé et travailler dans la bienveillance.

Ce principe permet de garantir une relation de confiance avec la personne.

Le sophrologue est avant tout «l’enseignant » d’une méthode à travers une relation d’égal à égal, il transmet une technique et accompagne la personne vers l’autonomie.

La sophrologie ne substitue pas au traitement médical mais propose un accompagnement.

Le sophrologue est tenu au secret professionnel et soumis au code de déontologie fixé par la chambre syndicale de sophrologie.

Chaque séance commence et prend fin avec un temps d’échange de partage verbal pour cerner l’humeur du jour et vous permettre d’exprimer vos ressentis, ce que vous avez vécu durant la séance ou entre la dernière séance.

A noter qu’une séance ne comporte aucun contact physique, toute la séance se passe uniquement par la voix.

Aucune tenue particulière n’est nécessaire pour pratiquer la sophrologie.

Vivre dans l'instant présent...

Vivre dans l''instant présent, c'est revenir à vos sens, revenir à l'essentiel. 
Votre mental anticipe vos peurs vos angoisses liées à un élément futur ou passé. Dans l'instant présent, elles n'existent pas. 
Car en revenant Ici et Maintenant, vous mettez votre mental, vos pensés sur pause, et vous arrivez dans un "espace temps" ou tout cela n'existe plus. 
Faire régulièrement ces petites connexions dans votre quotidien afin de vous permettre de vous familiariser avec votre monde intérieur. 
Ce qui est passé a fui : ce que vous espérez est absent mais le présent est à vous.

Quand faire appel à la sophrologie ?

Les champs des possibles est vaste, liste non exhaustive.

  • Apprendre a installé le calme, la sérénité en soi
  • Apprendre à gérer son stress, une phobie.
  • Préparer mentalement un examen (scolaire, médical…)
  • Evacuer des tensions physiques, mentales.
  • Apprendre à se détendre.
  • Confiance en soi

Sophrologie en entreprise possible, devis sur demande.

Professionnelle Agrée

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.